Home > লাইফস্টাইল

মানসিক চাপ কমায় যে ৭ খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক ॥ কাজ করতে গিয়ে মানসিক চাপ আসবে না, তাতো হয় না! নিত্য নতুন চ্যালেঞ্জ, শারীরিক নানা অসুখ-বিসুখ অনেকসময় আমাদের কাবু করে ফেলে। তখন ঘিরে ধরতে পারে হতাশা। কোনো বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাও হতে পারে মানিসক চাপের কারণ। উচ্চ রক্তচাপ, অনিদ্রা, হজমের সমস্যা এমনকি স্নায়ুর সমস্যা পর্যন্ত দেখা দিতে পারে উদ্বেগ

Read More

বাড়িতে আগুন লাগলে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক ॥ বাড়িতে আগুন লাগলে প্রথমে মাথা ঠান্ডা রেখে পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করে পদক্ষেপ নিন। প্রথমেই ফায়ার সার্ভিসে ফোন দিতে হবে। রান্নাঘরে সব সময় একটি বালতিতে বালু ভরে রাখুন। আগুনে কাজে লাগবে। বাড়িতে রান্না ঘরের কাছাকাছি অন্য ঘরের সংযোগস্থলে ফায়ার অ্যালার্ম লাগান (স্মোক ডিটেকটর) লাগান। আগুন লাগলে চিৎকার করে সবাইকে জানান দিন। বের হতে

Read More

সুখী দম্পতি হতে চাইলে আপনার জন্যই এই টিপস

লাইফস্টাইল ডেস্ক ॥ প্রতিটি সম্পর্কই চায় গুরুত্ব। হোক তা মা-বাবার সঙ্গে সন্তানের, বন্ধুর সঙ্গে বন্ধুর কিংবা স্বামীর সঙ্গে স্ত্রীর। পরস্পরের প্রতি আকর্ষণ, মনোযোগ, দায়িত্ববোধ আর ভালোবাসা না থাকলে সেই সম্পর্ক নড়বড়ে হয়ে পড়ে। দাম্পত্যজীবনে সুখী হওয়ার উপায় খুঁজে বেড়ান অনেকেই। কখনো কখনো উজাড় করে ভালোবেসেও কোথায় যেন অপূর্ণতা থেকে যায়। তাই

Read More